Смутита – вкусен и питателен начин да започнете деня си, за да получите нужния тласък сила или да се заредите с енергия след тренировка. Ето десет рецепти за смути и техните ползи за здравето. 1. Горски плодове Смесете 1 чаша смесени горски плодове, 1 банан, 1...
Детоксикация е процесът на премахване на токсините от тялото. Въпреки че тялото има своя естествена система за детоксикация, някои навици в начина на живот могат да надделеят над тази система и да допринесат за натрупването на токсини в тялото. Детоксът може да...
