Холестерол – вид липид или мазнина, присъстващ в кръвта и клетките на нашето тяло. Той играе съществена роля в поддържането на структурната цялост на клетъчните мембрани и производството на хормони. Въпреки това, прекомерното количество холестерол в кръвта може...
Пробиотиците са живи микроорганизми, които осигуряват множество ползи за здравето, когато се консумират в адекватни количества. Те се намират в различни храни, добавки и понякога дори в лекарства, отпускани с рецепта. Най-известните пробиотици са бактериите, но...
Куркума – популярна подправка, често използвана в индийската кухня. Извлича се от корена на растението куркума, което е научно известно като Curcuma longa. Куркумата се използва от векове като лечебна билка и съвременните изследвания потвърждават много от...
Обриви и раздразнена кожа могат да бъдат причинени от различни фактори, включително алергии, инфекции, ухапвания от насекоми, излагане на дразнители и определени медицински състояния. Симптомите могат да варират от лек сърбеж и зачервяване до по-силен дискомфорт и...
Разширени вени – това е често срещано състояние, при което вените се разширяват, подуват и усукват. Това може да се случи във всяка част на тялото, но най-често се среща в краката. Състоянието се причинява от отслабени клапи и стени във вените, които карат...
Джинджифилът, известен също като Zingiber officinale, е популярна подправка, която се използва широко в традиционната медицина и кулинарни практики. Също се използва от векове за лечение на различни заболявания, вариращи от гадене до артрит. Джинджифилът е богат на...
Прочистване или детоксикация е процес на премахване на вредните токсини и примеси от тялото, който може да помогне за подобряване на цялостното здраве и благополучие. Въпреки че има много начини за подпомагане на детоксикацията, включително промени в начина на живот и...
Смутита – вкусен и питателен начин да започнете деня си, за да получите нужния тласък сила или да се заредите с енергия след тренировка. Ето десет рецепти за смути и техните ползи за здравето. 1. Горски плодове Смесете 1 чаша смесени горски плодове, 1 банан, 1...
Камъни в жлъчката – това са малки, твърди отлагания, които могат да се образуват в жлъчния мехур, малък орган, разположен под черния дроб. Те обикновено се състоят от холестерол или билирубин, отпадъчен продукт, произведен от черния дроб. Камъните в жлъчката...
След напрегната тренировка вашите мускули се нуждаят от време, за да се възстановят. Правилното възстановяване след тренировка е от решаващо значение за предотвратяване на наранявания и оптимизиране на представянето по време на бъдещи тренировки. Ето няколко съвета за...
Високо кръвно налягане – известно още като хипертония, е често срещано състояние, което засяга милиони хора по света. Това се случва, когато силата на кръвта срещу стените на артериите е твърде висока, което може да доведе до сериозни здравословни проблеми като...
Бръчките са естествена част от процеса на стареене, но много хора искат да забавят появата им възможно най-много. Въпреки че е невъзможно напълно да предотвратите образуването на бръчки, има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да забавите процеса и да...
